relájate antes de dormir

Suena el despertador, de un salto pasamos del sueño al trajín del día. Clases, reuniones, tareas en casa, las agujas del reloj no paran, avanzan a un ritmo que a veces parece vertiginoso. Pero el día acaba y debemos sacar un rato en el que como dice la canción del gran Alejandro Sanz, estemos mi soledad y yo, nuestro momento de relax. Ponemos millones de excusas pero le podemos robar 10 minutos al reloj, los justos para irnos a la cama relajados. Cada uno debe encontrar su ritual, un baño, practicar deporte, unos minutos de running, un rato de lectura, os diría que una película, pero aconsejan olvidarnos de los aparatos tecnológicos para desconectar. Cuando estamos de vacaciones todo relaja, pero para mi uno de los mejores momentos es sentarte frente al mar, enterrar los pies en la arena, respirar ese olor a salado y relajarte mientras vas viendo el mar ir y venir. Debemos cuidarnos y mimarnos, sólo así podremos disfrutar intensamente de las cosas que vivimos en nuestro día a día. Al fin y al cabo sólo se vive una vez ¿no?, así que hoy os quiero ver sonriendo, espero que este video os ayude a ir a la cama sin estrés, FELIZ MIÉRCOLES!!!